Advanced BCAA by Ultimate contine BCAA (Isoleucina-Leucina-Valina), BCAA sunt aminoacizi esentiali (constituenti proteici), intrucat organismul nu este capabil sa ii produca singur si trebuie introdusi prin alimentatie. BCAA reprezintă aproximativ 30% din masa musculară, de aceea este utilă includerea lor în contextul efortului fizic de optimizare a performanței energetice. În timpul activității fizice, BCAA sunt primii aminoacizi care se utilizează deoarece, spre deosebire de ceilalți, nu trec prin ficat, ci sunt sintetizați direct în mușchi. Un studiu ne informează că alergătorii care au luat o doză de 2,6 grame de BCAA au avut valori mai mici ale sângelui asociate cu leziuni musculare. Se recomanda administrarea inainte de sport, aminoacizii ajuta la conservarea muschilor in timpul efortului (prevenind canibalizarea lor de catre organism) si la stabilizarea energiei. După sport, BCAA ocolesc ficatul și ajung direct în mușchi, unde devin mușchi în sine și promovează anabolismul, adică creșterea masei slabe și întărirea.