Precauții: picior în formă de O picior în formă de X picior frumos metoda de corecție a piciorului 1. Lipiți tălpile picioarelor de perete, așezați-vă bine, întindeți brațele la maxim, apucați-vă gleznele și îndoiți partea superioară a corpului timp de 3 până la 5 secunde, repetați de 10 ori. 2. Întindeți-vă pe pământ, cu palmele în sus, brațele aproape de corp, dosul mâinilor aproape de corp, pieptul înalt. 3. Întindeți glezna spre cap. 4. Repetați acțiunile 2 și 3. 5. Pe baza acțiunii 4, așezați încet picioarele și puneți-le jos. 6.In o stare relaxată, întindeți-vă corpul pentru a vă regla respirația timp de 5 secunde și apoi repetați acțiunile de mai sus. 7. 20-30 de minute este un timp potrivit pentru o gimnastică. Specificații: Material: material de scufundare Culoare: Negru M: Potrivit pentru circumferința gambei 33-38cm, circumferința piciorului mijlociu 35-40cm, circumferința coapsei 40-47cm. L: Potrivit pentru circumferința gambei 35-40cm, circumferința piciorului mijlociu 40-47cm, circumferința coapsei 47-56cm. XL: Potrivit pentru circumferința gambei 40-47cm, circumferința piciorului mijlociu 47-56cm, circumferința coapsei 56-65cm. XXL: Potrivit pentru circumferința gambei 47-56cm, circumferința piciorului mijlociu 56-65cm, circumferința coapsei 65-74cm. Pachetul include: 3 bucăți curea