Lecitina de soia are mai multe mecanisme de acțiune. Este o grăsime care concurează în mod specific în organism cu lipoproteinele, deplasând-o din locurile în care tinde să se depună. Fiind un emulgator, reduce dimensiunea vacuolelor de grăsime din sânge, îmbunătățind proporția vacuolelor mici (HDL sau lipoproteină bună) în raport cu cele mai mari (LDL sau lipoproteină proastă). Exercita o actiune antioxidanta care face ca lipoproteina sa se oxideze mai putin si, prin urmare, aceeasi cantitate are o putere aterogena mai mica, adica formeaza mai putine placi de ateroscleroza, compuse practic din lipoproteina LDL oxidata. Degenerarea senilă, care provoacă pierderi de memorie, pare să se îmbunătățească semnificativ odată cu aportul regulat de fosfolipide de bună calitate biologică. Lecitina este utilă și în cazuri de stres, orele de examen sau, în general, pentru a hrăni creierul. Se recomandă să luați o lingură pe zi cu mesele principale. Nu depășiți doza zilnică recomandată în mod expres. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitori pentru o dietă variată și echilibrată sau pentru un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Păstrați flaconul bine închis și într-un mediu uscat și răcoros.