Capacitatea vitală (CV) se referă la cantitatea totală de gaz care poate fi expirată în momentul în care încercați să inspirați. Capacitatea vitală a bărbaților adulți este de aproximativ 3500-4000 de mililitri, iar la femei de aproximativ 2500-3000 de mililitri. Cu cât sănătatea este mai bună, cu atât capacitatea vitală este mai mare. Spirometrul este un dispozitiv portabil, de mână, pentru măsurarea capacității dumneavoastră de a expira aer din plămâni și poate oferi date corecte care reflectă ventilația traheei. Importanța capacității vitale: Capacitatea vitală a plămânilor este strâns legată de respirația umană. Studiile fiziologice arată că spirometria (valori scăzute în comparație cu valorile normale) indică faptul că organismul absoarbe și elimină oxigenul, respectiv aportul de oxigen în interiorul corpului, nu este suficient. Atunci când organismul are nevoie de mult oxigen într-o situație de consum (cum ar fi învățarea îndelungată, munca, exercițiile fizice intense), va exista o lipsă serioasă de oxigen, rezultând reacții adverse precum dureri de cap, amețeli, senzație de apăsare în piept, apatie, neatenție, pierderi de memorie, insomnie. Acest lucru nu numai că va afecta învățarea și munca, dar va provoca și multe pierderi ireparabile pentru sănătate. Metodă de utilizare: 1. Mutați geamandul mobil roșie în punctul de plecare. 2. Folosiți gura pentru a ține gura albastră, respirați adânc, țineți respirația, expirați și încercați să suflați geamandul mai departe. 3. Observați scara de poziționare a geamandurilor plutitoare. Bărbații adulți pot ajunge la 400L/min, femeile pot ajunge la 350L/min, iar sportivii pot ajunge la 600-700L/min. (calculat în mod obișnuit în mililitri/ml. Acest contor de activitate pulmonară se măsoară în ordine ascendentă L. Conversia este următoarea: dacă scala pe care o măsurați este de 400L/min, conversia în unități obișnuite este de 4000ml/min. Cum se utilizează debitmetrul de vârf? Rotiți indicatorul roșu la punctul de pornire al riglei, iar degetele contorului de curent de vârf nu interferează cu activitatea indicatorului. Ridicați-vă și respirați adânc. Introduceți aparatul bucal al debitmetrului de vârf în gură, buzele înfășurându-le strâns cu aparatul bucal, forțând o respirație rapidă. Notați valoarea indicatorului roșu și rotiți indicatorul la punctul de pornire. Repetați acțiunea de mai sus de trei ori la rând și alegeți cea mai bună valoare. Trebuie acordată atenție următoarelor aspecte: cu cea mai mare forță și cea mai rapidă viteză de expirare; buzele înfășoară strâns aparatul bucal, nu există scurgeri; nu blocați orificiul cu limba sau aparatul bucal. Dacă doriți să repetați testul, rețineți că indicatorul cursor roșu trebuie rotit la cel mai jos punct al scalei înainte de fiecare test. Pachetul include: 1 spirometru (adult sau copil, culoare aleatorie)