Precauții:Picior în formă de O în formă de X picior metoda de corecție picior frumos1. Lipiți tălpile picioarelor de perete, stați bine, întindeți brațele la maxim, luați gleznele și îndoiți-vă partea superioară a corpului timp de 3 până la 5 secunde, repetați de 10 ori.2.Stați pe pământ, palmele în sus, brațele aproape de corp, spatele mâinilor aproape de corp, pieptul înalt.3. Întindeți glezna spre cap.4. Repetați acțiunile 2 și 3.5.Pe baza acțiunii 4, setați încet picioarele și puneți-le down.6.In-o stare relaxată, întindeți corpul pentru a vă regla respirația timp de 5 secunde și apoi repetați acțiunile de mai sus.7. 20-30 de minute este un moment potrivit pentru o gimnastică. Specificatii:Material: material de scufundareColour: BlackM: Potrivit pentru circumferinta gambei 33-38cm, circumferinta piciorului mijlociu 35-40cm, circumferinta coapsei 40-47cm. L: Potrivit pentru circumferința vițelului 35-40cm, circumferința piciorului mijlociu 40-47cm, circumferința coapsei 47-56cm. XL: Potrivit pentru circumferinta gambei 40-47cm, circumferinta piciorului mijlociu 47-56cm, circumferinta coapsei 56-65cm. XXL: Potrivit pentru circumferinta gambei 47-56cm, circumferinta piciorului mijlociu56-65cm, circumferinta coapsei 65-74cm. Pachetul include:3 bucăți curea