Precauții: picior în formă de O în formă de X picior frumos metoda de corecție picior 1. Lipeste-ti talpile picioarelor de perete, stai bine, intinde bratele la maxim, apuca gleznele si indoaie partea superioara a corpului timp de 3-5 secunde, repeta de 10 ori. 2.Intinde-te pe pamant, palmele in sus, bratele aproape de corp, spatele mainilor aproape de corp, pieptul inalt. 3. Intinde glezna spre cap. 4. Repetați acțiunile 2 și 3. 5.Pe baza acțiunii 4, setați încet picioarele și puneți-le în jos. 6.In-o stare relaxată, întindeți-vă corpul pentru a vă regla respirația timp de 5 secunde și apoi repetați acțiunile de mai sus. 7. 20-30 de minute este un moment potrivit pentru o gimnastică. Specificatii: Material: material de scufundare Culoare: Negru M: Potrivit pentru circumferinta gambei 33-38cm, circumferinta piciorului mijlociu 35-40cm, circumferinta coapsei 40-47cm. L: Potrivit pentru circumferința vițelului 35-40cm, circumferința piciorului mijlociu 40-47cm, circumferința coapsei 47-56cm. XL: Potrivit pentru circumferinta gambei 40-47cm, circumferinta piciorului mijlociu 47-56cm, circumferinta coapsei 56-65cm. XXL: Potrivit pentru circumferinta gambei 47-56cm, circumferinta piciorului mijlociu56-65cm, circumferinta coapsei 65-74cm. Pachetul include: 3 piese curea