Psyllium natural, coji de psyllium blond de la Nature et Partage este prietenul colonului. Această mică plantă din India poate ameliora multe patologii intestinale. Datorită mucilagiului său, psyllium ajută la menținerea sănătății intestinale bune, facilitează tranzitul și ajută la normalizarea nivelului de lipoproteine ​​din sânge. Tegumentul (sau plicul) psylliumului este foarte bogat în mucilagii. Mucilagiul formează, în contact cu apa, o masă gelatinoasă foarte moale. Recomandat de OMS, psyllium facilitează trecerea și ajută la ameliorarea constipației prin reglarea conținutului de apă din scaun. Ajută la normalizarea nivelului de lipoproteine ​​din sânge. Spre deosebire de alte laxative din plante, psyllium nu este iritant: prin urmare, poate fi folosit pentru tratamente pe termen lung. In fine, luat inainte de masa, ofera un usor efect de satietate care il face un aliat valoros in contextul unei diete de slabit. Se recomandă să începeți cu 1 linguriță zilnic timp de câteva zile. Se amestecă bine într-un pahar mare de lichid (apă, ceai, ceai de plante) și se bea imediat, apoi se bea din nou, clătând paharul. Dacă este necesar, creșteți treptat doza la 3 sau 4 linguri pe zi. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitori pentru o dietă echilibrată și variată sau pentru un stil de viață sănătos. Nu luați dacă sunteți alergic la oricare dintre componentele sale. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu depășiți doza zilnică recomandată. A se păstra într-un loc răcoros, uscat, ferit de lumina soarelui.